Ang parehong mga aparato ay may mga lakas at kahinaan
Nang bumili ako ng Apple Watch , mas interesado akong makita ang mga notification mula sa aking telepono kaysa ako ang tampok na Aktibidad ng Panonood. Oo naman, baka gusto kong subukan ang ilan sa mga tampok ng fitness, ngunit bilang isang mahabang oras na gumagamit ng Fitbit, hindi ko nakita ang Apple Watch bilang isang bagay na maaaring magbigay sa akin ng isang magkano ang iba't ibang karanasan kasing layo ng pagsubaybay sa mga tumatakbo at paglalakad , ang aking pangunahing mga pagpipilian sa pag-eehersisiyo.
Pagkatapos ng ilang buwan, ang Aktibidad at Workout apps sa Watch ay dalawa sa aking mga paboritong tampok sa Apple Watch. Isinusuot ko pa rin ang aking Fitbit araw-araw, ngunit may posibilidad akong mag-focus nang higit pa sa mga pagbabasa na nakuha ko sa Watch kaysa sa mula sa Fitbit. Narito ang ilang mga bagay na natutunan ko mula sa paggamit ng dalawang magkatabi sa loob ng ilang buwan.
Ang Exercise ay Iba't Ibang Mula sa pagiging Aktibo
Ang isa sa mga pinakamalaking revelations para sa Fitbit wearers ay ang lahat ng mga "Aktibong Minuto" sila ay kaya maipagmamalaki ng hindi aktwal na lahat na aktibo. Ang Fitbit ay maaaring magpakita ng 80 aktibong minuto, na halos ang haba ng dalawang mahabang dog walks, habang itinatala ng Apple Watch ang mga hakbang ngunit iniisip na limang minuto lang ang kilusan ay kwalipikado bilang " Exercise ." Iyon ay isang malaking pagkakaiba at isang bagay na nagkakahalaga ng noting pagdating sa pagkamit ng pangmatagalang mga layunin ng fitness.
Kung maglakad ka sa isang medyo mabagal na tulin (tungkol sa isang 18- o 19-minutong milya), ang Apple Watch ay hindi nakategorya sa mga masayang paglalakad bilang mabigat na ehersisyo. Ang parehong mga device ay nagrerehistro sa paggalaw, ngunit sa kapansin-pansing iba't ibang paraan. Ang pagkakaiba ay maaaring dumating mula sa monitor ng rate ng puso sa Apple Watch. Alam nito na ang mga milya ay hindi tumagal ng isang tonelada ng pagsisikap, habang ang Fitbit ay hindi maaaring makita kung gaano karaming trabaho ang napunta sa mga paglalakad ehersisyo.
Ang Apple Watch Is a Coach
Sa Apple Watch, maaari kang magtakda ng isang layunin sa calorie bawat araw-isang numero na iyong balak na maabot sa pamamagitan ng paggalaw. Bilang umuusad ang araw, unti-unting magsasara ang pink na bilog sa Aktibidad app.
Noong una kong itayo ang Watch, pinili ko ang 700 calories bilang aking layunin. Bilang isang relatibong aktibong tao, naisip ko na parang tunog ang isang makatwirang layunin. Habang lumalabas ito, ang pagsunog ng 700 calories ay nangangailangan ng mas maraming pagsisikap kaysa sa naisip ko, at napalampas ko ang layuning higit pa kaysa sa naabot ko ito sa unang linggo. Masunog ako ng higit sa 2,000 calories sa aking Fitbit, kaya sigurado na matamaan ko ang 700, tama ba? Ito ay lumiliko na ang Fitbit ay nagdaragdag ng mga calories na iyong sinusunog natural (na marami) sa halo. Iyon ay isang bit ng isang skewed numero kapag tinitingnan mo ito mamaya sa konteksto ng kung magkano ang iyong sinusunog sa pamamagitan ng pagsisikap sa halip na lamang paghinga.
Ano ang kagiliw-giliw na reaksyon ng Apple Watch sa aking pagkasunog sa calorie. Nang sumunod na Lunes, iminungkahi nito ang isang mas mababang layunin ng calorie bilang isang bagay para sa akin na subukan. Na-hit ko ito araw-araw sa linggong iyon, at pagkatapos ay ang susunod na Lunes, ang Panay ang nagmungkahi ng isang mas mataas na layunin. Makalipas ang ilang buwan, ang aking pang-araw-araw na layunin ay may pinakamataas na 800, at hinahampas ko ito tuwing isang araw. Ang Apple Watch ay unti-unting pinaliit ang mga bagay mula sa isang linggo hanggang linggo, anupat kung ano ang isang beses na isang hindi mapagkakatiwalaang layunin sa isang tunay na posibilidad.
Iyon ay isang malaking kaibahan mula sa Fitbit. Sa pamamagitan nito, maaari kang magtakda ng mga layunin sa hakbang at makita kung gaano mo kalayo ang pagkamit ng iyong layunin, ngunit nasa sa iyo upang matukoy kung ano ang makatotohanang tungkol sa mga layunin. Kung sinimulan mo ang pagtatakda ng mga hindi makatotohanang mga layunin, mapapahalagahan mo ang pagkakaroon ng Apple Watch dahan-dahan na itulak sa iyo at gumawa ng kapaki-pakinabang na mga mungkahi sa kung ano ang maaari mong maisip na makamit.
Oras na Tumayo
Sinuman na gumastos ng karamihan ng araw na nakadikit sa isang screen ng computer ay maaaring matamasa ang magiliw na paalala mula sa Watch upang tumayo sa araw. Sa una, ang abiso ay dumating sa bawat oras na tulad ng mekanismo ng relos kung hindi ka tumayo sa nakaraang 50 minuto. Sa lalong madaling panahon, tinuturuan mo ang iyong sarili na magbangon at magpalipat-lipat sa araw. Ang ganitong maliit na halaga ng paggalaw ay maaaring makapagpaparamdam sa iyo na malusog at mas produktibo sa panahon ng araw ng trabaho.
Kakulangan ng Kumpetisyon
Ang isang bagay na maaari mong makaligtaan sa Apple Watch ay kumpetisyon sa iba. Sa Fitbit, maaari mong hamunin ang mga katrabaho at mga kaibigan sa mga kumpetisyon kung saan sinusubukan mong lumagpas sa bawat isa sa katapusan ng linggo o sa isang partikular na araw. Kasalukuyang walang elemento ng hamon sa social sa Aktibidad ng Apple app, kaya walang paraan makipagkumpitensya sa iyong mga kaibigan sa iyong ehersisyo. Kung bihasa ka sa pagsusuot ng Fitbit, alam mo na walang tulad ng isang mapagkumpitensya kumpetisyon upang mag-udyok sa iyo upang lumabas doon at ilipat.