Subaybayan ang iyong timbang, buto density, at higit pa sa isang smart scale
Ang smart scale ay isang bahagi ng isang kumpletong fitness at health tracking system. Sinusubaybayan ng mga smart kaliskis ang maramihang mga biometric na sukat kabilang ang buto density, porsyento ng tubig, at porsyento ng taba sa katawan upang pangalanan ang ilang.
Ano ang Magagawa ng isang Smart Scale?
Ang isang smart scale ay higit pa sa sukatan ng iyong timbang. Ang iyong smart scale ay maaaring maisama sa isang aktibidad tracker tulad ng FitBit at isang app sa pagsubaybay sa kalusugan upang makatulong na lumikha ng isang mas kumpletong larawan ng iyong pangkalahatang kalusugan. Upang masulit ang paggamit at pagsasama mula sa iyong smart scale, siguraduhing pumili ng isa na may koneksyon sa Wi-Fi upang i-sync ang data sa iba pang mga smart device sa kalusugan nang hindi nangangailangan ng sukat upang maging sa loob ng hanay ng mga device na iyon (tulad ng kinakailangan sa Bluetooth pagkakakonekta ). Laktawan natin ang mga tampok na magagamit para sa mga smart scale:
- Subaybayan ang timbang para sa bawat indibidwal ng pamilya nang hiwalay sa mga nako-customize na mga tala gamit ang iyong smartphone .
- I-sync sa iba pang mga fitness smart device tulad ng isang Fitbit o fitness coach app sa iyong smartphone.
- Mag-record ng iba pang mga biometric na impormasyon tulad ng taba ng katawan, porsyento ng tubig, densidad ng buto, at kahit na ang iyong resting rate ng puso sa pamamagitan ng banayad na electrical impulses na ipinadala sa pamamagitan ng iyong mga paa (kilala rin bilang impedance analysis o impedance measurements ).
- Kakayahang i-disable o i-off ang mga function ng pagsukat ng impedance para sa mga buntis na kababaihan o sinuman na may isang pacemaker o iba pang nakatanim na aparatong medikal - dapat maiwasan ng mga indibidwal na ito ang mga electrical impulse na ginagamit sa pagkuha ng impormasyong biometrikong impedance.
- Kapag naka-sync sa impormasyong natipon ng iyong Fitbit o iba pang mga fitness device, lumikha ng isang mas detalyadong larawan ng iyong kalusugan na maaaring ibahagi sa mga medikal na propesyonal at tagapayo sa fitness.
- Para sa mga fitness pros at seryosong mga atleta, maaaring i-sync ng ilang mga modelo ang fitness tracking at coaching apps upang isama rin ang data tulad ng intensity ng pagsasanay, lactic acid threshold, at iba pang mga advanced na istatistika at pagkatapos ay magbigay ng mga tukoy na fitness coaching mga mungkahi upang matugunan ang iyong mga layunin sa fitness.
- Lumikha ng mga na-customize na pahintulot upang ibahagi ang data ng pagkawala ng timbang sa social media o partikular na mga app, na nakakatulong para sa mga fitness group o kahit na ilang lighthearted na kumpetisyon sa pagitan ng mga kaibigan at miyembro ng pamilya (kailangan mong partikular na itakda ang mga pahintulot upang payagan ang tampok na ito upang gumana tulad ng mga smart scale ay dinisenyo upang protektahan ang iyong impormasyong pangkalusugan at hilingin ang user na paganahin ang mga tampok sa pagbabahagi).
Tandaan: Nag-iiba ang mga tampok ng tatak at modelo. Kasama sa aming listahan ang mga tampok mula sa maraming mga tagagawa ng smart scale.
Mga Karaniwang Pag-aalala Tungkol sa Mga Kwento ng Smart
Ang impormasyong pangkalusugan ay ilan sa mga pinaka sensitibo at binantayan na data na nakolekta tungkol sa amin. Ang mga malalaking kaliskis ay idinisenyo nang may pag-iisip ang sensitivity ng impormasyong ito. Timbangin natin ang ilan sa mga karaniwang pag-aalala ng mga tao tungkol sa matalinong mga antas.
Magkano ang gastos sa smart scale?
Para sa mga smart scales na pinaganang Wi-Fi, na kung saan ay ang pinaka-maaasahang sa mga tuntunin ng pagkonekta sa iyong smartphone at iba pang mga fitness device, karaniwang ang mga presyo ay mula sa $ 60 hanggang sa ilalim lamang ng $ 200.
Mapanganib ba ang mga smart scales?
Ang mga smart kaliskis na sukatin ang biometric na impormasyon gamit ang impedance analysis ay nagpapadala ng mga maliliit na electrical impulse sa pamamagitan ng mga paa. Ang anumang laki ng mga tampok ng impedance o nakalista bilang isang sukat ng impedance ay hindi dapat gamitin ng mga buntis na kababaihan o sinuman na may nakatanim na aparatong medikal tulad ng isang pacemaker. Pinapayagan ng maraming mga modelo ang gumagamit na huwag paganahin ang mga tampok sa pagsukat ng impedance ngunit hindi lahat ng mga smart scale ang ginagawa. Kung mayroon kang isang nakatanim na aparatong medikal o buntis (o nagbabalak na maging buntis), lubusang repasuhin ang anumang smart scale na isinasaalang-alang mo upang matiyak na maaari mong hindi paganahin ang mga electrical impulses bago bumili. Kapag may pag-aalinlangan, dapat ka ring makipag-usap sa iyong pangunahing healthcare provider bago bumili ng isang smart scale.
Maaari bang makakuha ng hacker ang access sa aking timbang at impormasyon sa kalusugan sa pamamagitan ng aking smart scale?
Ang isang Wi-Fi na pinalakas na smart scale ay nag-access sa home Wi-Fi network na ginagamit din ng iyong mga computer, iba pang mga smart home device, tablet, at smartphone. Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang kaligtasan at seguridad ng anumang device na nag-uugnay sa iyong Wi-Fi ay sundin ang mga pinakamahusay na kasanayan para sa pag-secure ng iyong network, kabilang ang mga kumplikadong password at nagpapahintulot lamang ng mga secure na koneksyon .