Ang Mga Wearable na Ito ay Ang Iyong Mga Ideal na Mga Kasama sa Pag-eehersisyo
Ngayon na ang pinakamasama ng taglamig sa taong ito ay nasa likod namin, maaari mong muling ipaalam ang iyong sarili sa resolusyon ng iyong Bagong Taon o kunin ang iyong ehersisyo sa kabila ng gym upang tamasahin ang mga magagandang nasa labas. Anuman ang iyong sitwasyon, kung wala kang isang fitness-tracking device, ngayon ay maaaring maging isang mahusay na oras upang makakuha ng isa. Panatilihin ang pagbabasa para sa lowdown sa mga nangungunang pagpipilian batay sa iyong mga layunin at ang iyong badyet.
Pinakamahusay Para sa All-Over Fitness Sa isang Badyet: Xiaomi Mi Band
Intsik kumpanya Xiaomi ay hindi kinakailangang isang pangalan ng sambahayan dito sa US, ngunit ito ay responsable para sa isa sa mga pinaka-abot-kayang trackers aktibidad sa merkado. Sa $ 15 lamang (oo, iyan ay hindi isang typo!), Ang pulgada na isinusuot ng Mi Band ay nag- aalok ng pangunahing pag-andar tulad ng mga hakbang na kinuha, distansya na manlalakbay at pagsubaybay sa pag-ikot ng pagtulog. Hindi ito karibal ng mas maraming mga advanced na produkto mula sa mga tatak tulad ng Fitbit pagdating sa mga bagay tulad ng pagsubaybay sa rate ng puso, kaya pinakamahusay na angkop para sa higit pang mga gumagamit ng antas ng entry o mga interesado sa pagsubaybay ng ilang pangunahing mga istatistika sa halip na malaman ang bawat solong sukatan tungkol sa kanilang mga ehersisyo. Sinabi nito, ang bahagyang mas mahal (ngunit sub- $ 20) ay nagsasama ng isang heart-rate na monitor, kaya ang isa sa mga pangunahing kadahilanan ng pagkakaiba-iba ay ang karanasan ng app, na hindi gaanong nakakaimpluwensya sa Mi Bands na may Halimbawa ng Fitbit.
Ang Mi Band ay magagamit sa iba't ibang mga kulay, at maaari mo itong bilhin sa pamamagitan ng Amazon kasama ng iba pang mga e-retailer. Tandaan lamang na kinuha ni Xiaomi ang Mi Band 2, na rumored na isama ang isang LCD display at iba pang mga bagong tampok. Gayunpaman, kahit na nakuha mo ang tumalon at bumili ng isa sa mga kasalukuyang magagamit na mga aparatong Mi Band ngayon, ito ay isang medyo maliit na pamumuhunan, kaya maaari mong potensyal na i-upgrade ang linya nang walang pakiramdam masyadong nagkasala tungkol dito.
Pinakamahusay Para sa Pagbaba ng Timbang: Fitbit Aria Scale & # 43; ang Fitbit Alta o Withings Smart Body Analyzer & # 43; ang Pulse na Withings
Pagdating sa pagkawala ng timbang, walang isang tamang diskarte - kailangan mong hanapin ang regimen na pinaka-epektibo at kasiya-siya para sa iyo. Na sinabi, karamihan sa mga tao ay sumasang-ayon na ang ehersisyo at pagmamanman ng calories sa kumpara sa calories out ay mahalagang mga aspeto sa pag-drop ang pounds. Hindi rin nasaktan na magkaroon ng parehong malalim na mga istatistika at data na nais mong asahan mula sa isang aktibidad tracker sa iyong iskala. Dalawang brand na may mga produkto ng fitness-tracking, Fitbit at Withings, nagbebenta rin ng mga smart scale na higit pa kaysa sa pagpapakita lamang ng iyong timbang.
Una ay ang Aria Smart Scale mula sa Fitbit, na nagkakahalaga ng $ 129.95. Iyon ay maaaring mukhang tulad ng isang pulutong para sa isang sukat - at walang pagtanggi na ang mga produkto ng Fitbit ay karaniwang sa pricier side - ngunit ito ay naghahatid pagdating sa pag-andar. Ang scale ay naka-sync sa iyong Fitbit dashboard upang ipakita ang mga pagbabago sa timbang, body mass index (BMI), sandalan mass at body fat percentage sa paglipas ng panahon, na tumutulong sa iyo na tingnan ang mga pattern at mga trend upang matukoy kung ano ang tumutulong o hindering ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang scale ay tugma din sa mga trackers ng aktibidad ng Fitbit, na nagbibigay sa iyo ng mga rekomendasyon sa araw-araw na paggamit para matugunan ang iyong mga layunin batay sa iyong mga antas ng aktibidad sa pamamagitan ng tampok na Calorie Coaching nito. Habang maaari mong ipares ang laki ng Aria sa anumang aparatong Fitbit, maaari mong isaalang-alang ang Fitbit Alta , na isa sa mga pinaka-kaakit-akit na mga produkto ng kumpanya sa petsa. Ito ay nangyayari sa halaga ng parehong halaga gaya ng laki ng Aria: $ 129.95. Muli, hindi mura, ngunit kung maaari mong isama ang mga ito sa iyong plano ng pagbaba ng timbang nang epektibo, maaari silang maging katumbas ng halaga.
Ang mga kasama ay ang kumpanya na marahil ay pinaka malapit na nauugnay sa mga smart scale, at ang Smart Body Analyzer ay nananatiling isang malakas na salamat sa isang komprehensibong seleksyon ng mga istatistika. Priced sa $ 149.95 ($ 20 higit sa sukat ng Fitbit) at magagamit sa parehong asul at puti, ang produktong ito ay sumusukat sa timbang, BMI, taba masa at kahit na rate ng puso. Ang lahat ng iyong data ay awtomatikong naka-sync sa app na Health Mate sa pamamagitan ng Bluetooth o Wi-Fi, upang masubaybayan mo ang iyong pag-unlad. Kahit na mas mabuti, ang mga pares ng scale na may iba't ibang mga app sa pagsubaybay sa pagkain, at Ang Withings ay magbibigay sa iyo ng pang-araw-araw na layunin ng calorie batay sa iyong timbang sa layunin at antas ng aktibidad.
Maaaring magkaroon ng kahulugan upang gamitin ang scale na ito kasabay ng isang aktibidad tracker, at ang Withings Pulse Ox ay isang perpektong pagpipilian dahil ito ay gumagana din sa Health Mate app. Ang $ 99.95 na aktibidad tracker ay nag-log ng lahat ng karaniwang sukatan ng fitness, bilang karagdagan sa pagsubaybay sa iyong rate ng puso at antas ng oxygen ng dugo (ang huli ay isang tagapagpahiwatig ng kahusayan ng iyong function sa paghinga).
Pinakamahusay Para sa Pagsubaybay sa Sleep: Jawbone UP3
Ang pagkuha sa hugis ay nangangahulugang iba't ibang bagay sa iba't ibang tao, at kung ang iyong mga layunin ay mas mababa sa pagbaba ng pounds at higit pa tungkol sa pagkuha ng higit pang mga Zzzs, isang fitness-tracking device na sinusubaybayan ang iyong mga cycle ng pagtulog ay maaaring umangkop sa bill.
Kasalukuyang magagamit para sa mga $ 90 sa Amazon, ang wristband style na Jawbone UP3 sinusubaybayan ang mga hakbang na kinuha, distansya naglakbay at higit pa, ngunit ito ay talagang nakatayo out para sa nag-aalok ng ilan sa mga pinaka-malalim na stats pagtulog. Halimbawa, sinusubaybayan nito ang hindi lamang oras na tulog kundi pati na rin ang oras sa loob ng bawat yugto: REM, light and deep sleep. Ang impormasyong iyon ay hindi lamang masaya para sa mga nerds ng data, bagaman; Ginagamit din ng device na ito upang gisingin mo sa pinakamagagandang oras sa pamamagitan ng tahimik na function ng Smart Alarm.
Pinakamahusay Para sa Lahat-Paikot Fitness Kapag Pera Ay Walang Bagay: Fitbit Surge
Sa $ 249.95 - o kasing dami ng $ 200 kung bumili ka sa pamamagitan ng Amazon - ang Fitbit Surge ay hindi mura, ngunit nag-aalok ito ng lahat ng mga bells at whistles na maaari mong gusto sa isang aktibidad tracker. Bilang karagdagan sa karaniwang mga hakbang, flight (ng hagdan), calories at distansya sa pagsubaybay, ang aparato ay nag-aalok ng built-in na GPS upang maaari mong suriin ang iyong mga ruta ng run at subaybayan pa rin ang iyong run run sa real time. Nag-aalok din ang Fitbit Surge ng patuloy na pagsubaybay sa rate ng puso na nangangailangan ng pangangailangan para sa isang strap ng dibdib - isang bagay na pinapahalagahan ng mga hardcore na atleta.
Bilang karagdagan, ang fitness band na ito ay nagtatampok ng awtomatikong ehersisyo-pagkilala ng pag-andar, upang maaari itong makilala sa pagitan ng iyong mga run at iyong bike rides at nag-aalok ng pagsubaybay sa aktibidad para sa lahat ng mga uri ng ehersisyo. Ang Surge ay ang top-of-the-line na aparatong Fitbit pagdating sa mga tampok ng fitness, kaya kung ang paggamit ng higit pa at mas mahusay na ehersisyo ang iyong mga layunin sa tagsibol at tag-init, ang pagpipiliang ito ay tungkol sa bawat tampok na maaaring kailanganin mo. Kahit na ito ay naka-pack na isang black-and-white touchscreen na maaari mong mag-swipe upang tingnan ang iyong mga pinakabagong istatistika - isang tampok na kinawiwilihan namin noong sinubukan namin ang produktong ito noong nakaraang taon.
Bottom Line
Mahalagang tandaan na kahit na ang pinakamainam, karamihan sa technologically advanced fitness tracker ay hindi magkakaroon ng anumang mabuti maliban kung mayroon kang pagganyak upang magtrabaho. Oo, ang ilan sa mga aparatong ito ay nagsisikap na mag-udyok sa iyo sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga layunin at pagpapakita ng mga paghimok para sa pagtugon sa ilang mga quota, ngunit kung hindi mo matutugunan ang iyong mga layunin ay mas mababa ang gagawin sa tech at higit pa ang gagawin sa kung paano mo ginagamit ito.
Ito ay upang sabihin na ito ay hindi kinakailangan gumawa ng isang malaking pagkakaiba kung gumastos ka ng $ 15 o $ 250 sa isang aktibidad-pagsubaybay aparato. Lahat ng mga ito ay nag-aalok ng mga pangunahing kaalaman (mga hakbang, calories, distansya), at depende sa iyong sitwasyon, ang mga istatistika na ito ay maaaring sapat na upang ikaw ay gumon sa mga benepisyo ng ehersisyo. Inaasahan namin na ang post na ito ay naka-highlight sa ilan sa mga pinakamahusay na tampok sa pagsubaybay sa aktibidad at binigyang inspirasyon ka upang mahanap ang mga bagay na pinakamahalaga sa iyo .