Gaano karaming mga calories ang nasunog mo Nagpe-play Guitar Hero o Rock Band?
Pagkatapos ng pag-play ng Gitara Hero: Metallica tulad ng mabaliw at naubos na sa pagtatapos ng araw, nagsimula akong nagtataka tungkol sa kung paano mahusay ng isang pag-eehersisyo Guitar Hero o Rock Band ay maaaring talagang maging. Pagkatapos ng paghahanap lamang ng mga tugon sa snarky sa tanong na ito mula sa mga taon na nakalipas online mula sa mga tao na malinaw na hindi alam ng anumang bagay (par para sa kurso, eh?), Ako ay isang maliit na pananaliksik sa aking sarili. Alamin kung gaano kahusay ang isang pag-eehersisyo na Guitar Hero ay maaaring dito mismo. Sa Rock Band 4 at Guitar Hero Live hitting Xbox One sa Fall 2015, ito ay isang magandang panahon upang isipin ang tungkol sa paggamit ng Guitar Hero Workout muli.
Nasusunog na Calorie
Una, kailangan mong maunawaan na ang lahat ng bagay na ginagawa mo ay sumusunog sa calories. Madaling sabihin na "Oh, ito ay isang laro ng video, kaya't hindi ito gumagawa ng anumang bagay para sa iyo," ngunit kung gayon, siyempre, magiging mali ka. Ang lahat ng ginagawa mo mula sa paglalakad papunta sa mailbox o paggawa ng paglalaba o paglipat ng iyong mga anak sa / sa labas ng kotse ay sumusunog ng ilang halaga ng calories.
Upang ilagay ang mga bagay sa pananaw, ang isang kalahating kilong taba ay katumbas ng 3500 calories. Kung kumain ka ng 3500 higit pa sa iyong paso, nakakakuha ka ng kalahating kilong. Kung sumunog ka ng 3500 higit pa kaysa sa iyong kumain, nawalan ka ng isang libra. Depende sa iyong timbang at uri ng katawan, ang iyong katawan ay sumusunog sa kahit saan mula sa 1500-2500 + upang panatilihing ikaw ay gumagana sa pamamagitan ng araw, at anumang iba pang mga calorie burning gawain mo ay idinagdag sa itaas ng na.
Kung gaano karaming mga calories ang maaari mong burn sa Guitar Hero o Rock Band?
Alam ko, alam ko, ang pag-play ng gitara o bass o drums sa Guitar Hero / Rock Band ay hindi makatotohanang. Ang mga snobs ng musika ay maaaring tumigil sa pagpapaalala sa lahat ng iyon. Habang technically sila ay hindi ang parehong, mula sa isang pulos pisikal na pananaw sila ay medyo darn katulad. Kailangan mong mag-strum at kailangan mong ilipat ang iyong mga armas at, hangga't ikaw ay naglalaro sa Hard o Expert, marahil ikaw ay nakatayo. (Alam ko na hindi ko ma-play ang Hard / Expert na nakaupo pa rin.) At kung nagpe-play ka ng drums sa Hard or Expert, nakakakuha ka ng isang hindi maikakailang full body ehersisyo. Kaya, kung titingnan natin ang Calorie Count muli, nakikita natin iyan Ang paglalaro ng rock-style guitar, nakatayo, nagsunog ng 204 calories kada oras. At ang pag-play ng mga drums ay sumusunog ng 272 calories kada oras. (Lagyan ng tsek ang Calorie Count Activity Browser upang makita kung gaano karaming mga calories ang lahat ng mga uri ng pang-araw-araw na gawain na sinusunog.)
Depende sa antas ng kahirapan ikaw ay naglalaro sa GH / RB, ang mga numerong ito ay maaaring malinaw na bumaba ng kaunti. Ngunit kung ikaw ay naglalaro sa Hard or Expert guitar at kailangang maabot ang 1500 o 3000 notes sa pamamagitan ng isang kanta, nakakakuha ka ng isang heck ng isang pag-eehersisyo at sasabihin ko na ang mga ito ay marahil ay medyo malapit sa mga numerong ito. Ang mga tambol, malinaw naman, ay magiging malapit na rin. At maaari kong sabihin mula sa personal na karanasan na madali na gumastos ng isang oras o dalawa sa isang oras sa paglalaro ng GH / RB kaya talagang nagdadagdag ito.
Bottom Line
Hindi ko masasabi kung ang mga numerong ito ay nag-line up ng 1-sa-1 sa paglalaro ng mga tunay na instrumento, ngunit sa palagay ko ay hindi sila masyadong malayo. Ito ay hindi tulad ng maaari kang bumuo ng isang timbang pagkawala routine lamang sa paligid nito, ngunit hindi bababa sa maaari mong sabihin ikaw ay accomplishing ng isang bagay na naglalaro ng Rock Band at Guitar Hero at iyon ay mas mahusay kaysa sa pag-upo sa paligid ng paggawa ng wala.