Mawalan ng Timbang at Kumuha ng Pagkasyahin Gamit Ang Mga Apps ng iPhone Diet
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagsubaybay sa iyong pagkain ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang App Store ay may isang bilang ng mga mahusay na apps diyeta upang makatulong sa iyo kasama, na ginagawang madali upang panatilihin ang mga tab sa iyong calorie paggamit at upang manatili sa isang malusog na plano sa pagkain. Ang pagkawala ng timbang ay mahirap trabaho, kaya ang anumang iPhone app na ginagawang mas madali ang isang bit ay nagkakahalaga ng isang hitsura.
Magbasa Nang Higit Pa: Pinakamahusay na iPhone Recipe Apps para sa Dieters
01 ng 05
Mawalan ito!
Mawalan ito! ay isa sa mga pinaka-komprehensibong apps ng diyeta out doon at ang katunayan na ito ay libre gumagawa ito ng isang napakalaking halaga. Awtomatikong lumilikha ang app ng pang-araw-araw na "calorie badyet" batay sa iyong mga personal na detalye at mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ipasok ang lahat ng iyong kinakain at ang iyong mga kabuuan ng pag-eehersisyo para sa araw. Ipapakita ng app kung gaano karaming mga calorie ang natitira mo. Ang database ng pagkain ay napakalaki at kabilang ang mga bilang ng calorie para sa maraming mga restawran. Ito ay tumatagal ng ilang oras upang idagdag ang lahat ng iyong kinakain sa bawat araw, ngunit ang gawain ay nakakakuha ng mas mabilis habang sinimulan mo ang pagdaragdag ng mga pagkain sa iyong mga paborito. Nai-update noong Oktubre 2016, Mawalan ito! gumagana sa iOS 7.0 at mas bago. Higit pa »
02 ng 05
Calorie Tracker Tap and Track
Ang Calorie Tracker Tapikin at Track ay may higit pang mga tampok sa pag-uulat kaysa sa iba pang calorie-tracking apps, kaya nagkakahalaga ng pera kung nais mo ang lahat ng iyong impormasyon sa iyong mga kamay nang hindi kinakailangang mag-online. Bukod sa isang database ng 300,000 mga item sa pagkain at 700 restaurant, nag-aalok ang app na ito ng maraming mga ulat. Maaari kang makakita ng mga tsart para sa timbang, layunin timbang, paggamit ng calorie, mga nutrient na kabuuan at higit pa. Tulad ng Mawalan Ito! Ang app na Calorie Tracker ay sumusubaybay rin sa impormasyon ng ehersisyo, na alam nating lahat ay isang mahalagang bahagi ng pagbaba ng timbang. Tugma ito sa iOS 6.0 at mas bago. Higit pa »
03 ng 05
Mga Timbang na Tagasubaybay ng Mobile
Kung sinusunod mo ang diyeta ng Mga Tagamasid ng Timbang, ang libreng mobile na app na ito ay isang mahusay na paraan upang subaybayan ang iyong mga punto sa go. Kasama sa database ang higit sa 30,000 na pagkain sa kanilang mga katumbas na halaga ng mga puntos, at ang app ay nagpapakita kung gaano karaming mga punto ang iyong natitira para sa araw. Makakakuha ka rin ng mga pang-araw-araw na recipe, mga kwento ng tagumpay at mga tip. Ang downside: Karamihan sa mga tampok ng app ay magagamit lamang sa mga subscriber ng Weight Watchers Online, na nangangailangan ng isang buwanang subscription at isang start-up fee. Ang app ay isang no-brainer kung nag-subscribe ka na, ngunit ang gastos ay maaaring humahadlang sa iba. Ang Bersyon 4.14.0 ay nangangailangan ng iOS 8.0 o mas bago. Higit pa »
04 ng 05
MealLogger
Ang pagsubaybay sa iyong mga pagkain sa Bersyon 4.5 ng app na ito ay maaaring kasing dali ng pag-snap ng larawan ng iyong pagkain sa iyong iPhone. Hindi ka limitado sa pagkuha ng mga larawan para sa mas kumplikadong mga pagkain, gayunpaman - maaari mo ring i-type ang iyong mga entry. Subaybayan ang iyong timbang, calorie, protina o carbs batay sa mga personal na layunin. Maaari ka ring kumonekta sa mga propesyonal para sa payo o patnubay sa pamamagitan ng MealLogger Provider Network. Ang app ay libre at nangangailangan ng iOS 7.0 o mas bago.
05 ng 05
MyNetDiary
Pinadadali din ng app na ito ang pagpasok ng iyong data. I-scan lamang ang barcode ng nakabalot na mga kalakal, o i-tap sa unang ilang titik ng pangalan ng isang ulam. Kasama sa database ng MyNetDiary ang tungkol sa 420,000 na pagkain upang tumugma sa impormasyon sa. Sinusubaybayan nito ang calories, paggamit ng nutrisyon at ehersisyo sa iba't ibang mga graph at chart. Ito ay libre at Bersyon 5.1 ay katugma sa iOS 8.1 o mas bago.