Natatakot ng mga spider? May isang VR app para sa na!
Ang bawat tao'y natatakot sa isang bagay. Siguro natatakot ka ng mga spider. Marahil na ang pagsasalita sa harap ng mga malalaking grupo ay nagpapalabas sa iyo at hindi nababagabag. Anuman ang nag-udyok sa takot sa ating mga puso, karamihan sa atin ay nagnanais na makaya natin ang ating mga takot at mapagtagumpayan sila.
Ang ilang mga takot ay nakakainis na mga istorbo, samantalang ang iba naman ay lubos na nakakapinsala. Ang bawat tao'y natatangi na may paggalang sa kung gaano masama ang mga ito ay apektado ng kanilang mga takot.
Habang ang ilan ay maaaring humingi ng paggamot para sa pagkabalisa, marami sa atin ang nagsisikap na iwasan, hangga't maaari, anuman ang nakakatakot sa atin.
Para sa amin na nais na harapin ang aming mga takot sa head, ang kamakailang availability ng consumer-grade Virtual Reality na aparato mula sa Oculus, HTC, Samsung, at iba pa ay nakagawa ng exposure exposure therapy posible.
Mayroon na ngayong isang kalabisan ng mga app na nakakatakot sa takot na karamihan sa sinuman ay maaaring mag-download at magamit kasabay ng kanilang mga headset ng VR upang subukan at makita kung maaari nilang mapagtagumpayan ang kanilang mga takot.
BABALA : Kung mayroon kang malubhang takot at pagkabalisa tungkol sa isang bagay na nakapaloob sa mga app na nakalista sa ibaba, hindi mo dapat subukan na gamitin ang mga app na ito nang walang pahintulot at pangangasiwa ng iyong doktor. Ang paggamot sa eksposisyon ay hindi isang bagay na dapat subukan ng sinuman sa kanilang sarili nang walang wastong pangangasiwa ng isang sinanay na propesyonal.
Tandaan: Ang ilan sa mga app na ito ay partikular na na-advertise bilang mga app ng face-your-fears-type, samantalang ang iba ay walang mga claim na tumutulong sa iyo na makitungo sa takot ngunit kasama sa listahan na ito dahil inilalagay nila ang mga gumagamit sa mga sitwasyon na maaaring maging stress at maaaring nauugnay sa tiyak na takot o phobias.
Takot sa mataas na lugar
Ang takot sa taas ay medyo pangkaraniwan. Marahil ito ay hindi isang takot na nakatagpo natin sa lahat ng oras sa ating pang-araw-araw na buhay, ngunit kapag kinailangan nating harapin ang mga sitwasyon na kinasasangkutan ng paglalakad malapit sa mga ledge, pagsakay sa mga elevators ng salamin, at iba pa, ang ating mga puso ay maaaring mag-usbong, ang ating mga tuhod ay maaaring gumalaw, at tayo maaaring makaranas ng takot at pagkabalisa.
Sa kabutihang palad, may higit pa sa ilang mga app na nagtatangkang tulungan ang mga taong may acrophobia. Narito ang dalawang sikat:
Richie's Plank Experience
Mga (Mga) Platform ng VR: HTC Vive, Oculus Rift
Developer: Toast
Ang karanasan ng plankado ni Richie ay hayaan kang maglakad ng isang virtual na tabla sa ibabaw ng isang skyscraper. Sa Richie's Plank Experience , nagsisimula ka sa gitna ng isang mataong lungsod. Inilagay ka ng app sa antas ng lupa sa tabi ng isang bukas na elevator na ipinasok mo. Sa sandaling nasa loob ng hyper-realistic elevator, gumawa ka ng mga pagpipilian sa menu sa pamamagitan ng pagpindot sa mga pindutan ng elevator floor.
Ang unang pagpipilian, "Ang Plank," ay magdadala sa iyo sa malapit na tuktok ng isang skyscraper. Tulad ng mga pinto na malapit at nagsisimula kang umakyat, naririnig mo ang nakapapawi na musika sa elevator. Makakakuha ka ng isang maliit na silip sa labas sa pamamagitan ng maliliit na pumutok sa pagitan ng mga pintuang nakasarang sa elevator habang papunta ka sa tuktok. Ang maliit na sulyap na ito ay nakakatulong na palakasin ang iyong takot dahil ito ay gumaganap din sa takot sa malagpakan na elevators at nagpapakita sa iyo kung gaano kataas ang gusali.
Ang nagawa ay gumawa ng isang mahusay na trabaho sa larawan-pagiging totoo ng elevator at ang mga kapaligiran. Ang ibabaw sa loob ng elevator ay napaka mapanimdim, at ang pag-iilaw ay napakahusay, tulad ng kahoy na detalye ng butil ng aktwal na tabla na lumalakad ka. Ang isa pang katangian na nagpapataas sa iyong paglulubog sa app na ito ay ang disenyo ng tunog. Kapag naabot mo ang tuktok ng elevator at ang hininga ng musika ng cheesy stop, naririnig mo ang ingay ng hangin, ang tunog ng malayong trapiko ng lungsod sa ibaba, mga ibon, ang ingay ng dumaraan na helicopter, at iba pang mga tunog. Ito ay napaka kapani-paniwala. Talagang ayaw mong lumabas sa elevator sa plank.
Upang tunay na mapataas ang kadahilanan sa paglulubog, idinagdag ng developer ang kakayahan ng mga gumagamit na maglagay ng real-world plank sa sahig ng kanilang virtual reality play area. Binibigyang-daan ka ng app na sukatin ang tunay na tabla sa iyong mga controllers ng paggalaw upang ang virtual plank sa app ay tumutugma sa real-world na piraso ng kahoy na pinili mo bilang iyong plank. Ang isa pang paglulubog sa paglulubog ay upang makahanap ng isang portable fan at i-set up ito upang harapin ang tao sa VR. Ito ang mga maliit na touch na nagbibigay sa iyo ng kamalayan na talagang naroroon ka sa virtual na skyscraper na ito.
Kaya kung ano ang mangyayari kung mahulog ka sa plank? Hindi namin sirain ito para sa iyo, ngunit sasabihin namin sa iyo na ang pagsakay sa ibaba ay maaaring magpapawis sa iyo nang kaunti (o maraming).
Ang kasiyahan ay hindi nagtatapos doon sa Richie's Plank Experience . May isang mode kung saan maaari mong gamitin ang isang kamay na naka-pack jet pack upang lumipad sa paligid ng lungsod at ilabas apoy sa isang medyas na hawakan mo sa iyong iba pang mga kamay. Hindi kami sigurado kung saan nanggagaling ang tubig, ngunit talagang hindi namin pinapahalagahan dahil ito ay napakasaya. Bukod pa rito, mayroong isang mode ng skywriting pati na rin, at maaaring mayroong o maaaring hindi isang "idagdag ang mga spider" na opsyon. Kailangan mo lang malaman para sa iyong sarili.
#BeFearless Fear of Heights - Mga Landscape
#BeFearless Fear of Heights - Cityscapes
Mga (Mga) Platform ng VR: Samsung Gear VR
Developer: Samsung
Kung saan ang Richie's Plank Experience lamang ay tuwid para dito. #BeFearless mula sa Samsung sinusubukan ang paraan ng pag-crawl-bago-ka-maaari-lakad. Naisip ko na may mga doktor (o marahil ay abogado?) Na kasangkot sa isang ito dahil ang app na ito ay may antas ng pag-unlad, maaaring ipares sa isang aparato Gear S upang suriin ang iyong rate ng puso, at humihingi sa iyo kung paano "nerbiyos" ikaw ay pagkatapos ng bawat antas . Kung ikaw ay masyadong nerbiyos, hindi ito hahayaan kang sumulong.
#BeFearless - Takot sa Heights , ay talagang dalawang apps. ang isa ay tinatawag na "Landscape", at ang iba pang ay pinangalanang "Cityscapes ". Kasama rito ang isang virtual suspension bridge walk, nagmamaneho sa gilid ng talampas, karanasan ng skiing ng helicopter, biyahe sa elevator ng salamin, at marami pang iba. Sa kasamaang palad, ang mga ito ay hindi mga interactive na laro, ang mga ito ay 360-degree na mga video lamang ng mga karanasan na ito, at ang video ay medyo mababa ang kalidad, na hindi nakakatulong sa paglulubog. Ang dalawang apps na ito ay maaaring maging pinakamahusay para sa mga bago sa VR. Ang mga ito ay talagang hindi ang pinaka-kahanga-hanga o nakaka-engganyong mga karanasan na magagamit, ngunit ito ay hindi bababa sa pahintulutan ang mga gumagamit na mabagal na makuha ang kanilang mga virtual paa basa.
Marahil Samsung ay mag-upgrade ang kalidad ng video para sa app na ito sa hinaharap at gawin itong mas nakaka-engganyo.
Takot sa Pampublikong Pagsasalita
Bagaman ito ay medyo madali upang maiwasan ang mga sitwasyon kung saan ang takot sa taas ay maaaring maging isang isyu, ang pag-iwas sa pampublikong pagsasalita ay hindi kasingdali dahil madalas na kinakailangang magsagawa tayo ng ilang anyo ng pampublikong pagsasalita kung ito ay para sa mga pagtatanghal ng klase, mga pulong sa negosyo, o kahit pagbibigay lamang ng toast sa kasal ng isang kaibigan. Ang pagsasalita sa publiko ay isang bagay lamang na kailangan nating subukang sumunod, bagaman marami sa atin ang natatakot dito.
Sa kabutihang palad, maraming mga developer ng VR app ang dumating sa aming pagsagip at gumagawa ng mga app upang matulungan ang mga tao na harapin ang kanilang takot sa pampublikong pagsasalita.
Tila talagang nais ng Samsung na tulungan ang mga tao na makuha ang kanilang takot sa pampublikong pagsasalita dahil ginawa nila ang hindi bababa sa tatlong magkakaibang # BeFearless- branded Fear of Public Speaking apps.
#BeFearless: Takot sa Pampublikong Pagsasalita - Personal na Buhay
#BeFearless: Takot sa Pampublikong Pagsasalita - Buhay sa Paaralan
#BeFearless: Takot sa Pampublikong Pagsasalita - Buhay sa Negosyo
Mga (Mga) Platform ng VR: Samsung Gear VR
Developer : Samsung
Sa Takot ng Pampublikong Pag-uusap - App ng Personal na Buhay , inilalagay ka sa maliliit na grupo o isa-sa-isang mga sitwasyong panlipunan kung saan nakikipag-ugnayan ka sa mga sitwasyon na maaari mong makaharap sa pang-araw-araw na buhay (sa labas ng trabaho at paaralan), tulad ng paggawa ng maliit na pahayag sa isang tao sa isang tren, paggawa ng isang toast, pagbibigay ng pagsasalita, at kahit na kumanta sa isang Karaoke bar (kumpleto sa lisensyadong musika mula sa mga tunay na artist).
Sa Buhay sa Paaralan , inilalagay ka sa isang setting ng collegiate kung saan ikaw ay inilagay sa mga sitwasyon tulad ng paggawa ng kaswal na pakikipag-usap sa mga kaklase, pagdalo sa isang pagpupulong sa paaralan, pagbibigay ng pagtatanghal sa klase, at pagbabahagi ng iyong opinyon sa klase.
Ang Buhay sa Negosyo Ang #BeFearless app ay nagdudulot ng mga sitwasyon na may kaugnayan sa trabaho sa halo, tulad ng isang pakikipanayam sa trabaho, tanghalian sa negosyo, pulong ng pangkat, pagtatanghal sa pamamahala, at makatarungang trabaho.
Ang lahat ng tatlong mga #BeFearless Fear of Public Speaking apps ay nag-claim na i-rate ang iyong pagganap batay sa iyong lakas ng tunog ng boses, pagsasalita tulin, contact ng mata (batay sa posisyon ng headset ng VR), at rate ng puso (kung ipares sa isang aparatong Samsung Gear S na may rate ng puso monitor). Maaari ka lamang umunlad sa mga bagong sitwasyon kapag nakakuha ka ng hindi bababa sa isang "magandang" rating sa kasalukuyang sitwasyon. Lahat ng mga app ay libre at nagkakahalaga ng isang pag-download kung mayroon kang takot sa pampublikong pagsasalita sa alinman sa mga iba't-ibang mga pangyayari.
Limelight VR
Mga (Mga) Platform ng VR: HTC Vive
Developer: Virtual Neuroscience Lab
Ang Limelight VR ay mahalagang pagsasanay sa pampublikong pagsasalita. Nagbibigay ito ng iba't ibang mga venue (lugar ng pulong ng negosyo, maliit na silid-aralan, malaking bulwagan, atbp.), Ay nagbibigay-daan sa iyo upang piliin ang mood ng madla, at kahit na nagpapahintulot sa iyo na makipag-ugnay sa iba't ibang mga bagay tulad ng mga marker, whiteboards, microphones, at podiums.
Pinapayagan ka rin ng app na mag-import ng mga deck ng slide mula sa Google Slide upang maaari kang magsagawa ng pagbibigay ng isang aktwal na pagtatanghal tulad ng kung ginagawa mo ito para sa tunay.
Takot sa mga Spider
Malayong inalis mula sa pawis na nagpapahiwatig ng takot sa pampublikong pagsasalita ay ang takot sa mga walong paa na bangungot na kilala bilang mga spider. Ang Arachnophobia, dahil ito ay opisyal na kilala, ay isa pang karaniwang takot na magdudulot ng mga taong nasa hustong gulang na hiyawan ang kanilang mga ulo.
Arachnophobia
Mga (Mga) Platform ng VR: HTC Vive, Oculus Rift, OSVR
Developer: IgnisVR
Ang Arachnophobia (ang VR app) ay naglalarawan sa sarili bilang "isang application ng VR sa larangan ng kalusugan at sikolohiya, isang - hindi masyadong malubhang - kontrol sa sarili na pagpapatupad ng isang virtual reality exposure session session, kung saan dahan mong ilantad ang iyong sarili sa mga spider."
Hinahayaan ka ng app na magdagdag ng higit o mas kaunting mga spider, panatilihin ang mga ito sa ilalim ng virtual na salamin, o pahintulutan silang mag-hang out sa iyong virtual desk sa iyo habang sinusubukan mong hindi maubusan ng virtual room na magaralgal. Maaari mong baguhin ang sitwasyon ng pagkakalantad at antas sa kahit anong komportable ka, at, huwag mag-alala, mayroong isang virtual na first aid kit sa iyong virtual desk kung sakaling maging masama ang mga bagay.
Iba pang mga takot
Maraming iba't ibang takot at mga app na may kinalaman sa takot na mahirap masakop ang lahat ng ito. Narito ang ilang iba pang mga 'honorably banggitin' na may kaugnayan sa takot na apps:
Harapin ang iyong mga Takot para sa Gear VR ay sumasaklaw sa ilang mga takot ngunit higit pa sa isang panginginig sa takot app kaysa sa isang therapy app. Kasalukuyan itong may mga sitwasyon para sa takot sa taas, takot sa mga clown, ghosts, at iba pang mga paranormal na bagay, takot na malibing na buhay, at takot sa mga spider, at snake ng kurso. Ang Face Your Fears ay libre upang subukan, ngunit ang ilan sa mga karanasan (o "pintuan: tulad ng mga ito ay kilala sa app) ay dapat na in-app na binili.
AngBlu ni Wevr ay isang mahusay na app para sa mga taong natatakot sa karagatan at mga nilalang sa dagat tulad ng mga balyena at dikya. Sa isa sa mga episode ng TheBlu na tinatawag na Whale Encounter , ikaw ay inilagay sa ilalim ng dagat na nakatayo sa tulay ng isang sunken na barko, iba't ibang mga nilalang sa dagat na lumangoy sa pamamagitan ng tulad ng isang malaking whale na swims nakaraan at gumagawa ng mata contact. Ito ay sa pamamagitan ng malayo ang isa sa mga pinaka-kahanga-hangang mga karanasan sa kasalukuyan ay nagkaroon sa VR.
Habang hindi kami nakakita ng anumang mga mahusay na apps para sa takot sa paglipad sa mga eroplano, may ilang mga mahusay na mga app na may kaugnayan sa pagpapahinga, tulad ng Relax VR, na maaari kahit na magdadala sa iyo sa isang virtual na masaya na lugar habang ikaw ay nakasakay sa isang eroplano. Ang pagsasawsaw ng VR ay maaaring magwasak ng iyong utak sa pag-iisip nito sa malawak na espasyo sa halip na ang mga claustrophobic confines ng isang cabin ng eroplano.
Bukod pa rito, may isang kayamanan ng unang taong may kaugnayan sa extreme-sports na 360-degree VR video na nagbibigay-daan sa iyo upang lumabas sa mga eroplano, mag-ski sa matarik na bundok, sumakay ng rollercoaster, at gawin ang lahat ng uri ng iba pang mga bagay na hindi mo maaaring gawin maliban kung ikaw Alam mo na hindi ka maaaring masaktan.