Pagkaya sa Wi-Fi Addiction - Isang Paano-Gabay

Ang isang kilalang pag-aaral ng paggamit ng Wi-Fi na isinagawa noong 2012 sa pamamagitan ng networking firm na Broadcom ay nagmungkahi ng maraming Amerikano ay nakikipaglaban sa mga pagdaragdag sa mga koneksyon ng wireless network at sa Internet. Ng humigit-kumulang na 900 na sumasagot:

• higit sa kalahati (60%) ay hindi maaaring manatili sa kanilang koneksyon sa Wi-Fi nang higit sa 24 na oras
• marami ang magpapalit ng iba pang karaniwang mga karagdagan (kape, tsokolate, Facebook) bilang kapalit para sa Wi-Fi Internet access

Kung mayroon man, lumilitaw ang trend na lumalala sa paglipas ng panahon kaysa sa pagpapabuti. Sa lahat ng dako ng isang tao ay lumiliko sa publiko, ang mga tao sa lahat ng edad ay maaaring makita nang nakakaalam sa kanilang mga aparatong mobile. Ang mga pagtitipon ng grupo at mga sosyal na gawain sa tao ay pinalitan ng surfing mga site ng social network.

Twitter Commentary Tungkol sa Wi-Fi Addiction

Ang ilan ay pinili na gumastos ng kaunting oras ng kanilang koneksyon sa Wi-Fi sa pag- post ng kanilang mga iniisip tungkol sa wireless na karagdagan sa Twitter. User @ rashelmacieras_ halimbawa, nagsusulat:

• "NAKAKATULOY NA ANG LIBRENG WIFI SA HOTEL TAYO AY HINDI SA ESPAIN. YESSSSS, ANG HOLIDAY AY HINDI MAGKAROON NA AYAW NA BAKIT. #WIFIADDICTION. "

Higit pa - Masayang-maingay at Tumpak na Mga Tweet Tungkol sa Pagdagdag ng Wi-Fi.

Nangungunang 10 Sintomas ng Addiction ng Wi-Fi

Ang mga nagdurusa mula sa wireless Internet addictions sa pangkalahatan ay nagpapakita ng isang hanay ng mga karaniwang sintomas. Malamang na gumon ka sa Wi-Fi kung magdusa ka mula sa maramihang ng mga ito:

1. Pagdadaon upang mag-online sa unang bagay sa umaga, madalas bago kumain ng almusal o showering
2. Extreme impatience habang naghihintay sa mga pampublikong lugar kung saan walang available na Wi-Fi service
3. Paradahan sa maraming restawran upang magamit ang libreng serbisyo ng Wi-Fi sa halip na kumain
4. Paggastos ng malaking halaga ng oras sa pagmamapa sa mga lokasyon ng mga pampublikong hotspot bago maglakbay sa anumang paglalakbay
5. Ang mga oras ng paggastos sa bawat araw sa paglalaro ng apps ng mobile na laro online
6. Nagdadala ng isang Wi-Fi gadget sa kama upang gumastos ng karagdagang oras online bago matulog sa gabi, at nahihirapan sa pagtulog
7. Ang pagbaba ng kalidad ng mga interpersonal na relasyon, kabilang ang nakahiga sa mga kaibigan o pamilya tungkol sa iyong mga aktibidad sa online
8. Ang pagbaba ng pagganap sa trabaho o paaralan, madalas dahil sa pagkawala ng interes
9. Rushing upang makuha ang isang Wi-Fi device at mag-online sa panahon ng mga oras ng personal na stress
10. Pag-usap tungkol sa isyu o maliwanag na pagtanggi sa problema

Pamamahala ng Pagdagdag sa Wi-Fi

Tulad ng iba pang mga uri ng mga addiction, walang magic pill o lunas na huminto sa isang addiction ng Wi-Fi. Ang mga pagsisikap na "pumunta sa malamig na pabo" at huminto sa paggamit ng Wi-Fi ay madalas na mabibigo dahil sa kung minsan ay malupit na pisikal at emosyonal na mga epekto ng pag-withdraw.

Ang mga mungkahi para sa pagkontrol ng sariling Wi-Fi ng karagdagan, o pagtulong sa iba sa kanila, isama ang mga sumusunod:

• Magtakda ng mga limitasyon kung gaano karaming oras / minuto bawat araw ang isa ay pinahihintulutang maging sa Wi-Fi. Magsimula sa isang medyo mahigpit na limitasyon at pagkatapos ay unti-unti bawasan ang quota sa pamamagitan ng maliliit na halaga sa bawat araw hanggang sa ito ay magiging makatwirang maliit. Gumamit ng mga oras at alarma ng panonood upang sukatin ang aktwal na oras na ginugol online at alerto kapag oras na upang patayin ang koneksyon. Panatilihin ang anumang mga aparatong mobile Wi-Fi sa paningin kapag hindi ginagamit, upang maiwasan ang mga hindi kailangang temptasyon.
• Magpatulong sa tulong ng mga kaibigan at pamilya. Magtatag ng mga panahong panlipunan upang makipag-usap at makisali sa mga aktibidad kung saan ang mga Wi-Fi gadget ay hindi pinapayagan. Magdala ng pinagkakatiwalaang mga kaibigan ang iyong mga mobile na Wi-Fi device para sa iyo at ibigay lamang ang mga ito kapag talagang kailangan.
• Humingi ng suporta sa propesyonal na pagpapayo. Kadalasan ang isang propesyonal na tagapag-alaga ay may karanasan at mapagkukunan upang makatulong sa coach ng isang tao sa pamamagitan ng kanilang pagkagumon mas madali kaysa sa mga kaibigan o pamilya na lahat ay may mga buhay na abala at iba pang mga responsibilidad.