Paano Sabihin Kung Naka-hook ka
Ang social networking addiction ay isang parirala na minsan ay ginagamit upang tumukoy sa isang taong gumagastos ng masyadong maraming oras gamit ang Facebook , Twitter at iba pang mga paraan ng social media - kaya magkano kaya na ito ay nakakasagabal sa iba pang mga aspeto ng pang-araw-araw na buhay.
Walang opisyal na pagkilala sa medikal na pagkakalantad sa social networking bilang isang sakit o karamdaman. Gayunpaman, ang kumpol ng mga pag-uugali na nauugnay sa mabigat o labis na paggamit ng social media ay naging paksa ng maraming talakayan at pananaliksik
Pagtukoy sa Addiction ng Social Network
Ang pagkagumon ay kadalasang tumutukoy sa mapilit na pag-uugali na humahantong sa mga negatibong epekto. Sa karamihan ng mga pagkagumon, napipilitan ang mga tao na gumawa ng ilang mga gawain nang madalas na maging isang mapanganib na ugali, na nakakasagabal sa iba pang mahahalagang aktibidad tulad ng trabaho o paaralan.
Sa kontekstong iyon, ang isang social addict ay maaaring isaalang-alang ang isang tao na may sapilitang gamitin ang social media sa labis - patuloy na sinusuri ang mga update sa katayuan ng Facebook o "panunukso" mga profile ng mga tao sa Facebook, halimbawa, para sa mga oras sa pagtatapos.
Ngunit mahirap sabihin kung ang pagmamahal para sa isang aktibidad ay nagiging isang dependency at tumatawid sa linya sa isang nakakapinsalang asal o pagkagumon. Gumagamit ba ng tatlong oras sa isang araw sa Twitter sa pagbabasa ng mga random na tweet mula sa mga hindi kakilala ay nangangahulugan na ikaw ay gumon sa Twitter? Paano ang tungkol sa limang oras? Maaari kang magtaltalan na binabasa mo lang ang balita sa headline o kailangan upang manatili sa iyong larangan para sa trabaho, tama?
Napagpasyahan ng mga mananaliksik sa Chicago University na ang paninigarilyo sa social media ay maaaring mas malakas kaysa sa pagkagumon sa mga sigarilyo at booze kasunod ng isang eksperimento kung saan naitala nila ang mga cravings ng ilang daang mga tao sa loob ng ilang linggo. Ang mga cravings ng media ay niraranggo nang una sa mga cravings para sa mga sigarilyo at alkohol.
At sa Harvard University, ang mga mananaliksik ay aktwal na nakakabit sa mga tao hanggang sa mga functional MRI machine upang i-scan ang kanilang talino at makita kung ano ang nangyayari kapag pinag-uusapan nila ang kanilang sarili, na isang mahalagang bahagi ng ginagawa ng mga tao sa social media. Natagpuan nila na ang komunikasyon sa pagsisiwalat sa sarili ay nagpapasigla sa mga sentro ng kasiyahan ng utak na katulad ng sex at pagkain.
Maraming mga klinika ang nakaranas ng mga sintomas ng pagkabalisa, depression at ilang mga sikolohikal na karamdaman sa mga taong gumugugol ng masyadong maraming oras sa online , ngunit natitirang maliit na katibayan na nagpapatunay na ang social media o paggamit sa Internet ay nagdulot ng mga sintomas. Mayroong isang katulad na kakulangan ng data tungkol sa paninigarilyo sa social networking.
Kasal sa Social Media?
Ang mga sosyologo at mga sikologo, samantala, ay nagsisiyasat sa epekto ng social networking sa mga relasyon sa totoong buhay, lalo na sa kasal, at ang ilan ay nagtanong kung ang labis na paggamit ng social media ay maaaring maglaro sa diborsyo.
Ang Wall Street Journal ay nagbabala ng mga ulat na 1 sa 5 na mga asawa ay giniba ng Facebook, na binabanggit na walang ebidensiyang pang-agham na sumusuporta sa gayong data.
Si Sherry Turkle, isang mananaliksik sa Massachusetts Institute of Technology, ay nakasulat nang malawakan tungkol sa epekto ng social media sa mga relasyon, theorizing na aktwal na pahinain ang mga relasyon ng tao. Sa kanyang aklat, Mag-isa na Mag-isa: Bakit Inaasahan Nating Higit sa Teknolohiya at Mas kaunti sa Isa't Isa, binabanggit niya ang ilan sa mga negatibong epekto ng patuloy na konektado sa pamamagitan ng teknolohiya, na kung saan ay maaaring mag-iwan ang mga tao na mas nag-iisa.
Gayunpaman, ang iba pang mga mananaliksik ay napagpasyahan na ang social networking ay maaaring gawing mas mahusay ang pakiramdam ng mga tao tungkol sa kanilang sarili at mas konektado sa lipunan.
Internet Addiction Disorder
Ang ilang mga tao ay nag-uukol ng labis na paggamit ng mga social network lamang sa pinakahuling anyo ng "Internet Addiction Disorder," isang kababalaghan na unang nagsimula ng pagsulat ng mga tao noong dekada ng 1990 nang magsimulang kumalat ang Internet. Kahit noong sinaunang panahon, ang mga taong nag-iisip na ang mabigat na paggamit ng Internet ay maaaring makapinsala sa pagganap ng mga tao sa trabaho, sa paaralan at sa mga relasyon sa pamilya.
Halos 20 taon mamaya, wala pang kasunduan na ang labis na paggamit ng Internet o mga serbisyong panlipunan sa networking ay pathological o dapat isaalang-alang ng isang medikal na karamdaman. Ang ilan ay nagtanong sa American Psychological Association upang magdagdag ng pagkagumon sa Internet sa opisyal na medikal na bibliya ng mga karamdaman, ngunit ang APA ay tumanggi sa ngayon (hindi bababa sa bilang ng pagsulat na ito).
Kung nagtataka ka, gayunpaman, kung maaari kang gumastos ng masyadong maraming online, subukan ang pagkuha ng Internet addiction test.